Витамины и продукты для укрепления зубов

[spring23]

Всем известно, что для зубов полезны продукты с высоким содержанием кальция, есть витамины ( кальцемин, например). Но вот есть у меня сомнение, что все это может повлиять на зубы только в период их формирования, т.е. в детском и юном возрасте. А мне вот 40 лет и зубы плохие (наследственность), я их чущу, ополаскиватель использую. Вот и думаю что бы еще такое предпринять для профилактики их разрушения. Как вы думаете имеет смысл принимать витамины с кальцием или это только реклама?

 

 

Ой, не там тему создала, перенесите, пожалуйста в Верю-не верю !

Изменено 12 апреля, 2011 пользователем spring23

[mama-Ira]

Всем известно, что для зубов полезны продукты с высоким содержанием кальция, есть витамины ( кальцемин, например). Но вот есть у меня сомнение, что все это может повлиять на зубы только в период их формирования, т.е. в детском и юном возрасте. А мне вот 40 лет и зубы плохие (наследственность), я их чущу, ополаскиватель использую. Вот и думаю что бы еще такое предпринять для профилактики их разрушения. Как вы думаете имеет смысл принимать витамины с кальцием или это только реклама?

Ой, не там тему создала, перенесите, пожалуйста в Верю-не верю !

 

Всё хорошо в меру. Поверьте биохимику, в организм невозможно впихнуть больше, чем он способен усвоить - он это либо благополучно выведет, либо где-нибудь отложит. И отложит отнюдь не в "зубах и ногтях", как рекламируют, а в соединительной ткани и стенках сосудов - где ближе и проще.

 

Это не говорит о том, что надо всё бросить. Просто кальций лучше кушать вместе с продуктами, в которых он содержится в виде естественных соединений. Не ешьте обезжиренных продуктов ниже 3% - из них кальций не усваивается. Совсем.

Вообще эту тему можно в отдельную поместить - как правильно кушать продукты с кальцием.

Изменено 13 апреля, 2011 пользователем mama-Ira

[mama-Ira]

У моей мамы был печально-смешной случай, достойный помещения в раздел "приколы".

Буквально год назад: насмотревшись рекламы "Кальций D3-никомед", она втихаря решила его "попить, чтоб осеопорозу не было". Купила и попила. Хорошо так попила - прям по схеме как написано на этикетке. Через три месяца в груди обнаружила небольшое, но чёткое уплотнение. Побежали в онкологию. Полное обследование, УЗИ, маммограмма - ну точно - рак - затемнение на маммограмме. Операция, гистология.

Знаете ЧТО обнаружилось в гистологии? Избыток кальция отложился в фиброзной ткани груди и давал картину рака. Грубо говоря, закальцинировалась бывшая когда-то в юности фиброзная мастопатия.

Безобидное "попивание кальция" кончилось психологическим шоком и шрамом.

Отделались легким испугом.

За пять лет до этого мамка пробовала "попить болюсы хуато" - тогда вся крапивницей покрылась.

Вот ждём, какие ещё таблетки по телевизору покажут

 

_________________________

 

А если серьёзно, то кальций принимать, особенно в возрасте, нужно по строгим показаниям, основанным не на "одна баба местному терапевту сказала", а на результатах обсделования - состав крови, рентгеновские снимки, анамнез эндокринологических заболеваний и т.п.

 

И ещё одно правило, про которое уже лет 20 как забыли вместе с советским ГОСТом на молочные продукты:

Холекальциферол (пресловутый витамин D3) НЕ РАБОТАЕТ в среде, жирностью ниже 3%! Это жирорастворимый витамин, если среда, с которой он поглощается, не содержит нужного количества жира, он благополучно уходит с другого конца пищеварительного тракта.

 

Можно сожрать тонну йогурта вприкуску с витамином D3 (Данон очень любит этот трюк в рекламе своего "Растишки", якобы полезного для детей из-за этого), и ни капли кальция в организм не добавится! Потому что жирность йогурта - 2,5%.

В Советском Союзе именно поэтому было запрещено ГОСТом промышленное производство любых молочных продуктов жирностью ниже 3%, (за исключением пахты, как высокоминерального напитка, и то уже в конце 80-х). И йогурт не производился не просто так - не потому, что "буржуйский", а потому что - пустышка.

Обезжиренный творог выпускали только с надписью "для диетического и лечебного питания", отнюдь не для массового потребления.

[spring23]

Спасибо, про 3% жирности не знала, наоборот выискивала обезжиренные продукты. С витаминами наверное действительно придется не связываться, особенно учитывая, что в прошлом была мочекаменная болезнь. А так хочется что-нибудь предпринять, чтоб зубки сохранить!!!

[evgenika]

Советую в пищу просто добавлять мак и кунжут. В этих продуктах кальция раз в 100 больше чем в знаменитом твороге. я частенько добавляю чайную ложку кунжута в овощное рагу за 5 мин до готовности.

[oconnor]

уважаемые пациенты, на форуме общение пациентов не принято, разве что редко в посиделках... думаю, и вас тоже гораздо больше интересуют профессиональные ответы

[Mac-pege]

Если Вы кормите натуралкой, то какие-то витамины все время даете. Какие?

[LanaZy]

Если Вы кормите натуралкой, то какие-то витамины все время даете. Какие?

 

 

Уважаемый, Вы ошиблись малость. Это не форум про собак...

[Антон777]

Неужели нет конкретного решения вопроса укрепления ослабленных зубов?

А ведь, от этого многое зависит!!!

Наследственность - распространенная отговорка...

А если,у человека нет возможности делать анализы.....каждый месяц?

[IRRINA]

А зачем делать анализы каждый месяц?

[kasoleil]

Неужели нет конкретного решения вопроса укрепления ослабленных зубов?

 

"Укрепление ослабленных зубов и десен" - вопрос для несколько иного форума... не надо слушать отговорки, нужно найти хорошего врача, качественно решить все имееющиеся стоматологические проблемы, а потом просто регулярно ходить на профилактические осмотры и делать профессиональную гигиену. Рецепт так прост, что очень немногие им пользуются)

Изменено 15 сентября, 2011 пользователем kasoleil

[Антон777]

А зачем делать анализы каждый месяц?

 

Если ориентироваться на анализ крови, слюны- для лечения зубов и приема кальция. Cостояние анализов соответственно должно меняться со временем,а изменения надо фиксировать и знать постоянно. Что очень не удобно....

Изменено 17 сентября, 2011 пользователем Антон777

[oconnor]

Если ориентироваться на анализ крови, слюны- для лечения и приема кальция. Cостояние их соответственно должно меняться,а это надо знать постоянно, что очень не удобно....

перечитайте еще раз сообщение #12... только очень внимательно

[Антон777]

перечитайте еще раз сообщение #12... только очень внимательно

Спосибо за внимание к написанию! Не всегда удается сформулировать мысль в слова и правильно выразиться....

 

 

Думаю само то! ВЕРЮ НЕ ВЕРЮ и это единственная тема, где можно развеять все устоявшиеся мифы или я не прав?

 

В отговорки из уст врачей трудно не верить, а иначе откуда они берутся?

 

Мне очень жаль, но люди здоровее не становятся от осмотра или лечения....

Постоянные проблемы слабых зубов- ведут к накоплению пломб и прочих конструкций ...

А БЕЗ ВРАЧЕЙ МОЖНО ОБОЙТИСЬ, ПОЛУЧИВ ИСЧЕРПЫВАЮЩУЮ ИНСТРУКЦИЮ К СВОИМ ЗУБАМ?

[oconnor]

 

В отговорки из уст врачей трудно не верить, а иначе откуда они берутся?

 

Мне очень жаль, но люди здоровее не становятся от осмотра или лечения....

Постоянные проблемы слабых зубов- ведут к накоплению пломб и прочих конструкций ...

А БЕЗ ВРАЧЕЙ МОЖНО ОБОЙТИСЬ, ПОЛУЧИВ ИСЧЕРПЫВАЮЩУЮ ИНСТРУКЦИЮ К СВОИМ ЗУБАМ?

какие отговорки из уст врачей? чтобы получить точный профессиональный ответ на вопрос о состоянии ваших зубов - в чем проблема раз в полгода зайти на осмотр? почистят заодно... и расскажут, насколько "слабые" ваши зубы или вы их просто недостаточно чистите... занимает минимум времени

[roksolana]

Я стараюсь не принимать витамины часто (только по совету врача), но я тщательно слежу за качеством своей пищи. Овощи и фрукты у меня на столе целый год, также покупаю домашний творог, йогурты и другие молочные продукты. Мне кажется, здоровая еда зубам точно не повредит.