Чистка зубов с брекетами

[JUl_al]

Добрый день! Неделю назад стала брекетоносцем. сапфировые брекеты стоят пока только на ВЧ. Но как правильно чистить зубы? Орт сказал, что сразу после еды щеткой и ершиком. Но поспрашивала у знакомых, они чистят ультразвуковой щеткой и ирригатором. Но так же есть мнение, что от ультразвуковых щеток отлетают брекеты (удивилась, когда об этом услышала). Подскажите, что купить в первую очередь (и каких марок)? и не опасно ли это?